추운 날씨나 고도가 높은 산을 오를 때 체온 관리는 매우 중요합니다. 체온이 떨어지면 근육이 경직되거나 체력 소모가 더 빠르게 일어나며, 최악의 경우 저체온증 위험까지 발생할 수 있기 때문에, 체온을 유지하는 방법을 알고 실천하는 것이 등산 안전의 핵심입니다. ◎함께 보면 좋은 글  겨울 등산복 준비시 꼭 체크해야 할 사항겨울 등산은 아름다운 설경을 즐기기 좋은 기회지만, 추운 날씨로 인해 적절한 등산복 준비가 필수입니다. 잘못된 옷차림은 저체온증, 동상 등 안전을 위협할 수 있으므로, 오늘은 겨울 등산복gopyhappy.mangoguwebsite.com  1. 레이어링 시스템: 옷을 겹쳐 입기  등산 시 체온 유지를 위해 가장 기본적이고 효과적인 방법은 ‘레이어링’입니다. 옷을 여러 겹으로 입으면, 온..