고혈압 환자에게 등산은 신체와 정신 건강 모두에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 운동입니다. 그러나 적절한 준비와 주의사항을 지키지 않으면 오히려 건강에 위험할 수 있습니다. 아래에서는 고혈압 환자에게 등산이 주는 효과와 안전한 산행을 위한 준비물, 그리고 주의할 점들을 살펴보겠습니다.  ◎함께 보면 좋은 글  아침 등산의 놀라운 효과, 왜 시작해야 할까?아침 등산은 맑은 공기와 함께 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 훌륭한 활동입니다.건강과 활력을 동시에 충전할 수 있는 아침 등산의 효과와 주의할 점, 자주 묻는 질문까지 한 번에 알아보겠gopyhappy.mangoguwebsite.com  등산이 고혈압에 미치는 긍정적 효과  1. 심폐 기능 강화와 혈압 조절등산은 다양한 경사와 지형을 오르내리며 심폐 기능..